Den Multi der CPU kannst du bei einem 930er i7 eh nicht nach oben verstellen, dass ist bei Intel nur mit den Extremeditions möglich, welche aber auch ihr Geld kosten (800€und mehr).
Ergo kannst du den Multi als Übertaktungsmöglichkeit eh ausschließen und selbiges ist nur via QPI (oder wie der einstige FSP bei Intel nun heist) takten.
Dieser steht standartmäßig auf 130 mal den Standartmulti (beim i5 750 z.B. x20) was dann eben den Standarttakt ergibt.
Soweit ich weis, steht der beim 930er auch auf x20 oder x21.
Um also deinen i7er auf ca. 3,8 bis 4Ghz zu takten müßtest du den QPI auf ca. 180 stellen für 3,8Ghz bzw. 190 für 4Ghz, wenn der Multi auf x21 steht. Ist er wie beim 750er i5 auch auf x20 dann dementsprechend höher.
Da nun aber der Takt des Arbeitsspeichers und des Chipsatzes durch den QIP mit angehoben werden, müßen diese Taktungen eben nach unten angepasst werden, denn Speicher und Chipsatz lassen sich nicht mit solch hohen Taktungen betreiben.
Hier kommt es nun darauf was du für ein Board nutzt bzw. welche Bioseinstellungen dir dein Board bietet.
Mache MoBos nutzen einen RAM-Teiler mit welcher Hilfe man den Speichertakt anpassen kann. Den Chipsatztakt kann man für gewöhnlich auch mittels eines Multis nach unten drücken, da sind sich die MoBos ziemlich gleich.
Du solltest nach der Erhöhung des QIP auf den gewünschten Wert nun halt den Speiche und Chipsatztakt auf ihre Standartwerte runter takten, eben mittels RAM-Teiler und CHipsatzmulti.
Im Anschluß daran wirst du sicher noch gezwungen sein den Standart vcore der CPU etwas zu erhöhen da ich bezweifel das sich dein 930er bei 3,8 - 4Ghz noch mit dem Standartvcore betreiben lässt.
Wie weit du die vcore nach oben stellen mußt hängt wiederum von der Güte deiner CPU ab, sollte aber in kleinen Schritten durchgeführt werden.
Der letzte Arbeitsgang ist das testen mittels "Prime" ob dein System so auch stabiel arbeitet. ca 6-12 Stunden sollte Prime schon ohne Fehler durchlaufen damit man von einem stabielen System ausgehen kann, was aber im Gegenzug nicht bedeutet das es auch wirklich stabiel ist.
Ich habe schon getaktete Systeme gesehen die haben nicht mal eine Minute Prime geschafft haben aber ansonsten keine Probleme gemacht, aber auch andere System die zwei Tage Primstabiel waren aber ein Game nicht stabiel lief und der Rechner abgeschmiert ist. Wie du siehst, ein Garant für Stabilität ist auch Prime nicht.
Letzten endes hilft nur probieren und noch einmal probieren, hinterher sieht man dann ob dieser Takt auch stabiel läuft oder nicht.