Wie hoch der Speicher noch geht kannst du nur dadurch herausfinden das du solange höher gehst bis das Maximum erreicht ist.
Ob die momentanen Einstellungen dauerhaft stabil sind kannst du mit Tools wie Prime95, Orthos und ähnlichen testen, das testet dann das Gesamtsystem (was auch sinnvoller ist denn stabiler Ram mit instabilem Rest nutzt dir nix).