eSATA = external SATA
SATA = (internal) SATA
der Schwarze Anschluss auf dem Mainboard ist für externe SATA-Geräte. Bei HP bekommt man passende Kabel-Kits mit Slotblech, um solche Anschlüsse nach Aussen zu führen. Dazu passende externe Speicherlaufwerke werden in eigenen Gehäusen mit eSATA-Anschluss angeboten. (Die meisten externen SSDs/HDDs verwenden jedoch USB. Die Auswahl mit eSATA ist recht begrenzt.)
Blau und Weiss sind SATA. Hierzu im Mainboardhandbuch nachlesen (findest du zur Not bei HP), wie sich diese beiden unterscheiden. Je nach Mainboard sind das SATA2 und SATA3 (unterscheiden sich in der Geschwindigkeit) oder eine Farbe kann z.B. für RAID verwendet werden und die andere nicht (unterschiedliche Controller).
Interne SSDs sollten einen SATA-Anschluss verwenden. Dafür gibt es von diversen Herstellern eine Fülle von Speichergeräten zur Auswahl.
Crucial MX500/BX500, Samsung 860 Pro/Evo oder 870 Evo, ...