Ein Test zu gedämmten Gehäuse zu kosultieren ist natürlich nie verkehrt, auch wenn da meistens nur eine Auswahl von Gehäusen thematisiert wird.
Allgemein rate ich mal vorab dazu einfach in einem beliebigen
nach gedämmten Gehäusen zu suchen. Findest du hier eins, das deinen Ansprüchen genügt (Optik, Ausstattung, Preis, Funktionalität) würde ich das nehmen. Seitenfenster o.Ä. sind im Sinne der Geräuschdämmung kontraproduktiv.
Bei der Software kommt es drauf an, ob du die Berechnung auf den GPU auslagern kannst.
Falls das geht, lohnt sich eine stärkere Grafikkarte sicher. Aktuell ist das P/L aber absurd. Evenutell kommen hier für dich auch speziell FirePro oder Quadro Karten in Frage. Das kann ich so spontan aber nicht sagen. Aktuell würde ich, wenn möglich, ohnehin versuchen ohne dedizierte Grafikkarte auszukommen.
Zum Monitor, da verstehe ich dein Problem. Klar kostet mehr Bilddiagonale und Auflösung mehr, das ist ja nicht anders zu erwarten. 30" und 4k sind gerade auch relativ teuer. 24" und FullHD sind aber mittlerweile eher als zweit Monitor geeignet, besonders im Bereich content creation.
Eine "normale" CPU zieht zwischen 60 und 100 W Leistung. So zumindest die TDP Angabe, das kann auch mal mehr sein, mehr als 150 W musst du aber nicht kalkulieren. RAMs ziehen pro Modul nochmal ein paar Watt, ich schätze <15 W pro Modul. Eine SSD dürfte nochmal <10 W ziehen und eine HDD vllt ~10 W? Dein Mainboard verspeist auch nochmal etwas, ich kalkuliere hier aber auch eher <50 W. Lüfter und Co. wollen auch nochmal Strom. So ein Lüfter kann auch mal 15-20 W unter Vollast nehmen.
In Summe komme ich ohne GPU und mit zwei Ram Modulen, einer SSD, einer HDD und dem CPU Lüfter auf etwa 270 W. Die Angabe ist eher als Obergrenze zu verstehen. Bei einem 300 W Netzteil wärst du bei 90% Auslastung, das ist ok. Die Netzteile sind auch Überlastfähig, ich würde den Bogen aber nicht zu sehr überspannen gerade bei günstigeren Geräten... Im Hochlastbereich ist die Effizienz noch meist gut, im Bereich von 80% meist am Besten. Allerdings läuft dein ganzes System auch nicht immer am Anschlag, beim Rendern gibt die CPU sicher Gas, aber der Rest nicht zwingend. Du kannst auch 350 W nehmen, ohne dedizierte GPU, viele Lüfter oder viele HDDs/SSDs ist das aber imho nicht nötig.
Mit GPU kannst du ausgehend von 300 W deine GPU Leistung addieren. Mit einer leistungsfähigen Karte bist du meist >500 W unterwegs.
.
