du solltest einfach mal gucken wie dein luftstrom ist im tower.
ideal sollte der von vorne nach hinten laufen.
dann solltest gucken das dein kabelmanegment so ist das die luft auch zirkulieren kann. denn das scheint ja nicht der fall zu sein wenn das schon so ahrg heiss wird.
am besten kannste das machen indemm du ein teelicht nimmst und es kurz in den tower stellst an den wichtigen stationen wo die luft stömen muss.
hoffe du hast nen window das du auch sehen kannst wie die luft fliehst bei guten luftstrom sollten alle kerzen mit der flamenspitze nach hinten zum herrausaugenden lüfter gehen.
must natürlich aufpassen das die kerzen nix ankurkeln oder direct unter dem cpu kühler stehen 🙂)
wenn nur die kerze unten am eingehenden lüfter und am ausgehenden lüfter in die richtung zeigen solltest vieleicht überlegen ob du nich nen 3ten lüfter im tower anbringst um den luftstrom zu optimieren das kann den auch ein 140er sein.
und zur währmedämmung hast du die vieleicht auch direct hinters mainboard geklebt. denn das könnte auch ein grund sein weil der prozi ,north-,soutbrige , spannungswandler auch die rückseite vom mainboard aufheizen und wenn da dämmaterial direct drauf klämmt dann kann die nicht abgegeben werden wie sonnst.
falls das der fall ist nimm das raus hinterm mainboar bring das eh nicht so viel kannst ums mainboard herrum kleben aber auch da nen bissel platz für luft lassen damit auch die währme hinter dem board wegziehen kann.
dein netzteil würd ich nicht den lüfter raussnehemen auch wenns kalt scheint weist du nocht wie warm es wirklich ist und wie warm es ohne lüfter wird.
wenn du das leise haben willst bau es um wenn du dir das zutraust und setz nen 120er oder 140er rein.
mfg alflife