Die Angaben darüber, wie warm die Mosfets aus der Spannungsregler-Sektion werden dürfen, schwanken gewaltig.
Das ist aber auch ganz normal, weil es hier verschiedene Wärmeklassen gibt.
Überstehen die Einen Dauertemperaturen von 85°C schadlos, sind Andere bis zu 105° zertifiziert.
Spezialausführungen, sogenannte militaries, halten aber auch noch mehr aus.
(Die finden sich aber eigentlich nur auf den sauteuren
OC-Mainboards bestimmter Hersteller. Bei ASRock würde ich sie eher nicht vermuten.)
Das die tunlichst nicht so sehr warm werden sollten, weil die Elektrolytkondensatoren in deren unmittelbarer Umgebung bei solchen Temperaturen unverhältnismäßig schnell altern, ist eine andere Sache.
Kühlung oder eben zusätzliche Kühlung ist deshalb immer gut.
So werden zum Einen die Transistoren selbst etwas gekühlt, zum Anderen wird aber, und das ist viel wichtiger, die von ihnen erwärmte Luft abgeführt.
Übrigens sind diese kleinen "Wassertürme" die von mir angeführten Elektrolytkondensatoren.
Daneben finden sich in aller Regel noch ziemlich große Hochleistungswiderstände, die meist wie schwarze "Zuckerwürfel aussehen.
Die Transistoren selbst sind kleine nur wenige Millimeter hohe kleine schwarze "Blättchen", die unmittelbar auf dem PCB sitzen.