XP abstürze

Liebe Gemeinde,

Windows XP stürzt unregelmäßig ohne Vorankündigungen ab, restartet und das ganze bis zum nächsten Mal.

Ich hatte bis vor 2 Monaten einen Virus eingefangen (security software 2010) die scheinbar von alleine das Weite gesucht hat.
das Problem gab es aber meiner Meinung nach schon davor.

Fiorefox und flashplayer stürzen ebenso unregelmäßig ab.
Updates vom flashplayer sind nicht möglich.

Daten:

AMD Athlon 64bit 2.20 GHz
Asustek A8N SLI Mainboard
Single channel DDR 1 GB
XP service pack 3

Bitte bitte analysiert mit mir was falsch ist. (Ich kann das system nicht neu aufsetzen weil ich keine CD´s dazu besitze.)

Lieben Dank im voraus

M.




edit:

fehlermedlung Bericht zeigt folgende Dateien an:

C/lokale/besitzer/temp/wer77b2.dir00/mini0710.11-01.dmp
und mit "sysdata.xml"
am ende.