also bevor du da was machst, solltest du die temperaturen unter 100% cpu auslastung testen.. zum auslasten nimmst am besten prime95 und für die temps nimmst du coretemp..
dann kommts auf deinen kühler drauf an,, wie weit du gehn kannst(unter anderem).. mit dem standard wirst du nicht weit kommen.
und dein mainboard ist vlt auch nicht das beste zum takten...
wie das ganze geht, kannst du in der overclocking kategorie bei den how tos durchlesen