Festplatte und USB stick sicher formatieren?

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Hallo Leute!

könnt ihr mir helfen??? ich habe gehört man sollte Festlatten und USb sticks mehrmals formatieren.

Welche Tools gibt es? am besten kostenlose! Reicht es dreimal zu formatieren, oder gibt es andere Verfahren?

Hoffe ihr könnt mir helfen!
 
nimm das Programm Eraser damit kann man alles löschen, ohne das man es Wiederherstellen kann. jop 3mal überschreiben reicht im Normalfall
 

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