Natürlich reicht er aus, was Temperatur angeht - sonst wäre es ja auch eine Schweinerei einen Kühler beizulegen, mit dem der Betrieb nicht möglich ist. Was die Lautstärke angeht: keine Ahnung, aber spätestens unter Last wird er wohl ziemlich laut. Wenn du dir schon einen i5 3450 holen willst, solltest du auch wenigstens ~20 € für einen ordentlichen Kühler berappen können.